Versenyszabályzat és nevezés
Versenyszabályzat és nevezés
III. Kovács Műhely Kupa RAW, EQ, Katapult, F8 Női, Férfi fekve nyomó, felhúzó és bicepsz verseny
Budapest, 2026. szeptember 12. (szombat)
Rendező: Kovács Lajos, Kovács Műhely Erőemelő SE. (+36302451783 kovacs.lajos71@gmail.hu)
Helyszín: Fit Life Konditerem 1039. Budapest, III. Boglár utca 3.
Bírók: Powerlifting Hungary hivatalos versenybírói
A sportesemény lebonyolítása a WRPF és WEPF szabálykönyvei, valamint a WEPF vonatkozó kiegészítő szabályzata alapján történik! Link a szabálykönyvekhez: https://wrpf.pro/pravila/
Kategóriák:
- Raw fekve nyomás
- EQ Extreme fekve nyomás (Unlimited, F8)
- Egy és Több rétegű katapult Fekve nyomás ( Singli loop and Multi loop Slingshot)
-RAW felhúzás
- EQ felhúzás
-Raw bicepsz (Strict Curl)
Résztvevők: A versenyen 16. életévét betöltött személy vehet részt.
Nevezés: A fenti határidőt figyelembe véve a www.kovacsmuhelypower.hu weboldalán található "Online nevezés" menüpontot használva lehet nevezni. A nevezést akkor tekintjük leadottnak, amikor a nevezési díj is átutalásra került az alábbi bankszámlára: 10300002-13409703-00014905 kedv: Kovács Műhely Erőemelő Sportegyesület
Nevezési díj utalása legkésőbb 2026. szeptember 01-ig. A helyszínen nincs mód a nevezésre!
Kérjük, hogy az utalásnál a megjegyzés rovatban kerüljön feltüntetésre a versenyző neve (például: Erős István fekve nyomás open)
Nevezési díj: 12000 ft. Aki kettő versenyszámban szeretne indulni, annak 2 nevezési díjat kell fizetnie. Aki mindhárom versenyszámban szeretne indulni, annak 3 nevezési díjat kell fizetnie.
Súlycsoportok:
Női: -44, -48, -52, -56, -60, -67,5, -75, -82.5, -90, +90 kg
Férfi: -52, -56, -60, -67,5, -75, -82.5, -90, -100, -110, -125, -140, +140 kg
Korcsoportok:
Ifjúsági I. (16 - 17 betöltött életév)
Ifjusági II. (17-19 betöltött életév)
Junior (20-tól - 23 életévet betöltött versenyző)
Open nyílt kategória ( 16. betöltött évtől )
Master I. (40 – 49 életév)
Master II. (50 – 59 életév)
Master III. (60 – 69 életév)
Master IV. (70 év felett)
Díjazás: Minden indulónak oklevél. Súly- és korcsoportonként 1-3. helyezetteknek érem. Abszolút díjazás: Minimum 3 fő esetén abszolút 1. helyig díjazás, minimum 8 fő esetén 1., 2. és 3. helyezésig díjazás. Az abszolút értékelés a Wilks pontszámítási rendszer alapján történik. Masters korosztályban a Wilks pontszám kiegészül a McCullogh korrekciós együtthatóval.
Versenyruházat: combhoz simuló rövidnadrág vagy kantáros nadrág, cipő, zokni (felhúzáshoz térdzokni kötelező), rövid ujjú póló (nem ujjatlan). Nem kötelező: csuklóbandázs, öv.
Eredményhirdetés: A versenynap végén.
Verseny menete Ünnepélyes megnyitó: 2026. szeptember 12. 8.45
Mérlegelés: 2026. szeptember 12. 6.30 – 8.30 (minden fekve nyomó) 8.30 – 10.00 (minden felhúzó) 11.00-12.00 (minden bicepsz versenyző) Aki több versenyszámban is indul, annak elég egyszer mérlegelni, de ezt a mérlegeléskor jelezni kell! Késői mérlegelés semmilyen kifogással nem lesz megengedve, így mindenki érkezzen időben!
Verseny menete: 2026. szeptember 12. 09.00-től fekve nyomás - felhúzás – bicepsz csoportbeosztás szerint
A pontos csoportbeosztásokat a mérlegelések után fogjuk kihirdetni!
Versenyen mindenki saját felelősségére vesz részt.
Verseny lebonyolítását illetően a RENDEZŐ, változtatás jogát fenntartja!
A verseny nem a Magyar Erőemelő Szövetség (MERSZ), illetve nem az International Powerlifting Federation (IPF) által szervezett, jóváhagyott vagy elismert esemény. A rendezvény független erőemelő verseny, amely a WRPF / WEPF világszervezet szabályrendszere alapján kerül lebonyolításra!
Rendező: Kovács Műhely Erőemelő Sportegyesület, Kovács Lajos
A fekve nyomás rövid leírása: 1. A versenyzőnek a hátán kell feküdnie, vállainak és fenekének érintenie kell a pad felületét. A lábaknak szilárdan érinteniük kell a padlót. A fej helyzete választható. 2. A maximális fogásszélesség 81 cm. A rúdon a jelölést a mutatóujjnak takarnia kell. A rudat a hüvelykujjal is át kell fogni. 3. A versenyző lába alá magasítót kérhet. 4. A versenyző kérhet a súly beadásához segítséget. 5. Amikor a versenyző segítséggel vagy anélkül kiemelte a villából a rudat, és stabilan tartja, a START vezényszóra megkezdi a súly leengedését. 6. Mikor a rúd megáll a mellkason, a bíró PRESS vezényszóval megadja a jelet a nyomásra. A vezényszó elhangzása után a versenyző a testhelyzetén már nem változtathat. 7. Mikor a versenyző kinyomta a súlyzót, a rúd a kiindulási pontjára került, a bíró LE vezényszavára visszahelyezi a villába.
Érvénytelen fekve nyomás okai: 1. A gyakorlat megkezdésekor, nyomásnál, vagy befejezése után a vezetőbíró jelének meg nem várása esetén. 2. A nyomás során a választott testhelyzet bármely megváltoztatása, amitől a fenék felemelkedik a padról, vagy a kezek oldalirányú elmozdítása a rúdon a vezetőbíró vezényszavai között. A lábak bármely túlzott mozgása vagy támasztásuk megváltoztatása a szigorúan vett gyakorlat ideje alatt. 3. Pattintani a rudat a mellkason. 4. Engedni, hogy a rúd a vezetőbíró jelszava után a mellkasba süllyedjen. 5. A nyomás közben vagy a gyakorlat befejeztével a kar jelentősen egyenetlen kiegyenesítése. 6. A rúd bármely lefelé irányuló mozgása a kinyomás közben. 7. A vezetőbíró vezényszavai között eltelt időben a lapozók hozzáérnek a rúdhoz. 8. A pad vagy a pad lábainak a versenyző általi bármely érintése esetén.
A felhúzás rövid leírása 1. A rúd a versenyző lába előtt vízszintesen fekszik, akinek a rudat tetszés szerint meg kell fognia két kézzel és fel kell emelnie, míg egyenesen áll. A rúd megállhat, azonban lefelé nem mozdulhat. 2. A versenyző a dobogó elülső, nézőtéri oldala felé néz. 3. A felhúzás végén a térdeknek ki kell egyenesedniük, a versenyző felegyenesedve áll. 4. A vezetőbírói jel a kéz lefelé irányuló mozgásából és a hangos "DOWN" vagy "LE" vezényszóból áll. A jelet csak akkor szabad megadni, ha a versenyző a rudat mozdulatlanul tartja, és láthatóan elérte a végső pozíciót. 5. A rúd minden megemelése vagy annak szándékos kísérlete fogáskísérletnek számít.
Érvénytelen felhúzás okai 1. A rúd bármilyen lefelé irányuló mozgása esetén, mielőtt eléri a végső pozíciót. 2. A versenyző nem áll kiegyenesedve. 3. Nem egyenesíti ki a térdeit a gyakorlat befejeztével. 4. Megtámasztani a rudat a combon a gyakorlat végrehajtása során. A megtámasztás alatt azt értjük, hogy a versenyző olyan testhelyzetet vesz fel, amelyet nem tudna megtartani a rúd és a tárcsák ellensúlyozó hatása nélkül. 5. A lábfejet elmozdítani előre, hátra, oldalra, amely lépésnek vagy botlásnak vehető. 6. Leereszteni a rudat a vezetőbíró jelzése előtt. 7. Megengedni, hogy a rúd úgy érjen vissza a dobogóra, hogy nem tartják kontrol alatt mindkét kézzel a rudat.
Bicepsz rövid leírása: 1. A versenyző arccal az emelvény eleje felé fordulva, háttal a falnak helyezkedik el, a rúd a versenyző előtti állványban helyezkedik el. 2. A rúd kivétele után van lehetősége a versenyzőnek a gyakorlat kivitelezése szempontjából szabályos testhelyzet felvételére. 3. A karnak teljesen nyújtott állapotból a teljes hajlított állapotig tart a gyakorlat. 4. A hajlított karban tartott rudat az áll alá kell emelni. 5. Start - Látható jelzés, amely a kar lefelé irányuló mozgatásból és ezzel egyidejűleg elhangzó, jól hallható START utasításból áll. 6. Befejezés: Látható, a kar hátrafelé irányuló mozgatásból álló jelzés és ezzel egyidejűleg elhangzó, jól hallható LE utasításból áll.7. Gyakorlat vége: VISSZA vezényszó (állványba) követően történik
Érvénytelen bicepsz okai: 1. Nem vezényszóra indul, illetve fejezi be a gyakorlatot. 2. A rúd mozgásának megállása, sem visszafele mozdulása nem engedélyezett. 3. Az előírt testhelyzet nem megfelelő felvétele, illetve a gyakorlat folyamán annak megváltoztatása.